簡単ヘルシー 絹厚揚げの豚バラ巻き
y087キッチン @cook_40185930
絹厚揚げと豚バラスライスでヘルシーなラフテーもどきにしました。ダイエットに簡単レシピで旦那も喜んでくれました。
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めよう！と考えました。
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- 1
厚揚げは一旦茹でて余分な油分を取る。キッチンペーパーで包み、水気を切る。4当分に切る。
- 2
豚バラスライスは軽く塩コショウを振りかけて、1に巻きつけ、片栗粉を全体にまぶす。
- 3
○の調味料を混ぜておく。
- 4
フライパンに油を敷いて、2をこんがり焼く。お肉に火がしっかり通ったら、3の調味料を入れトロミが付いたら完成！
- 5
焼いておいしい絹厚揚げがオススメです。
-
コツ・ポイント
簡単なのでコツは要りません。
調味料を入れる前にこんがりしっかり焼けば美味しくなります。
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