鯖のスタミナ餃子-レシピのメイン写真

鯖のスタミナ餃子

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

魚と野菜たっぷりのスタミナが付く餃子です。普通の餃子に飽きたら是非とも♪
このレシピの生い立ち
奈良テレビ放送【ゆうドキッ】のレシピコーナーで紹介されていたレシピです。普通は餃子の中には肉ですが、鯖の缶詰めが入っています。

鯖のスタミナ餃子

魚と野菜たっぷりのスタミナが付く餃子です。普通の餃子に飽きたら是非とも♪
このレシピの生い立ち
奈良テレビ放送【ゆうドキッ】のレシピコーナーで紹介されていたレシピです。普通は餃子の中には肉ですが、鯖の缶詰めが入っています。

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材料

30個分
  1. 缶詰 1缶
  2. キャベツ 250g
  3. セロリ 1本
  4. ニラ 1/2束
  5. 餃子の皮 30枚
  6. サラダ油 適量
  7. 適量
  8. 胡麻 適量
  9. ◎オイスターソース 小匙2
  10. ◎味噌 小匙1
  11. ◎生姜 18g
  12. ◎塩 適量
  13. 片栗粉 大匙2と1/2

作り方

  1. 1

    セロリ、ニラ、キャベツは粗みじん切り。キャベツは塩を振り、水分を抜きます。

  2. 2

    野菜と鯖缶を軽く混ぜ合わせます。

  3. 3

    餃子のタネを◎で味付けします。

  4. 4

    餃子のタネを餃子の皮で包みます。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱して餃子を並べます。湯を加えて蓋をし、蒸し焼きにします。

  6. 6

    蓋を取って水分を飛ばし、焼き色を付けます。仕上げに胡麻油で風味を付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

生姜は、すりおろしてください。更にスタミナアップしたいのであれば、ニンニクをプラスしても♪

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