野菜たっぷりあんかけ炒飯

クックM568U6☆
クックM568U6☆ @cook_40225169

野菜たっぷりで、野菜不足解消できますよ。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてほしかったので、野菜をたくさん使いました。

野菜たっぷりあんかけ炒飯

野菜たっぷりで、野菜不足解消できますよ。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてほしかったので、野菜をたくさん使いました。

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材料

4人分
  1. (炒飯)
  2. ごはん 2合
  3. 1個
  4. シャンタン 小さじ2.5
  5. (あんかけ)
  6. ひき肉 100g
  7. 人参 1/3本
  8. ピーマン 1個
  9. もやし 1/2袋
  10. 白菜 2枚
  11. シャンタン 小匙 2
  12. 塩コショウ お好みで
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. 200ml

作り方

  1. 1

    炊き上がりのごはんに、溶き卵を混ぜる。

  2. 2

    熱したフライパンに油(分量外)をひき、1のごはんを炒める。

  3. 3

    シャンタンで味を整え、お皿に盛り付ける。

  4. 4

    フライパンに油を追加し、ひき肉を炒める。塩コショウで味を整える。

  5. 5

    野菜を入れて、炒める。火が通ったら、シャンタンを入れて味を整え、お好みで塩コショウする。

  6. 6

    水を入れて、沸騰したら水溶き片栗粉を入れて、とろみをつける。

  7. 7

    とろみがついたら、先程の炒飯の上にのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜なら、基本何でも大丈夫です。

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