離乳食中期☆ほうれん草トマトささみのお粥
クックFS6RYP☆ @cook_40182618
野菜、たんぱく質、炭水化物が一皿で！
飲み込みづらいほうれん草とささみをお粥に混ぜて！
このレシピの生い立ち
食べづらい葉物野菜は大体お粥に混ぜますが、それだけだとあまり食べてくれないので、好きなトマトも入れました。
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍しておいたお粥と野菜スープまたはだしをレンジで温める。
一緒に温めることで、お粥に野菜スープの味がしみ込みます。 - 2
トマトは種と皮を取り除き、食べられる大きさに切る。ほうれん草は細かく切り、柔らかくなるまで茹でて水にさらし、水気を切る。
- 3
ささみを茹でて、食べられる大きさに手でさく。
- 4
お粥に全部入れて出来上がり！
コツ・ポイント
全部冷凍しておいて、温めるだけにしておくと簡単です！
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