鶏レバーの味噌煮

鉄分補給、貧血予防に♬
にんにく味噌でおつまみにも最適です
このレシピの生い立ち
我が家の人気メニューです。
鶏のモツ料理は義母の得意分野でした。
教わっといて良かった。
鶏レバーの味噌煮
鉄分補給、貧血予防に♬
にんにく味噌でおつまみにも最適です
このレシピの生い立ち
我が家の人気メニューです。
鶏のモツ料理は義母の得意分野でした。
教わっといて良かった。
作り方
- 1
材料です。
- 2
にんにくは根のついた所を落とし、縦半分に切り、芽を取り除きます。
- 3
3つ位に切ります。
- 4
鍋に湯を沸騰させレバーとハツを入れ、続けて砂肝を入れ茹でます(レバーには火が通りにくいので先に入れた方がいいです)
- 5
再度沸騰させ1、2分茹で表面の色が変わったら、ザルにあげておきます。
- 6
まず砂肝を取り出します。
- 7
砂肝の堅い部分を取ります。両端のキュッと縮んだ所と、真ん中のつなぎ目を切り落とします(歯の丈夫な方は食べられるかも?)
- 8
そして縦半分に切ります。
- 9
次はレバーとハツ
- 10
ハツを切り離します。
- 11
レバーは大きい方は3つ位に、小さい方は2つ位に切ります。
- 12
ハツを縦に切ります(夫の手、初登場です。以後宜敷く♫)
- 13
縦に切ると中に血が詰まっているのが見えます。横に切ってしまうとこれが見えにくいのです。
- 14
流水で血を洗い流します(夫の手2度目の登場です)
流しは常に清潔に! - 15
鍋ににんにく、レバー、ハツ、砂肝全て入れ、酒を入れ火にかけます。
甘みが欲しい方はここでみりんも入れます。 - 16
煮立ったら、味噌を入れ蓋をし、弱火にして5分煮ます。
- 17
蓋を取りやや強めの中火で味噌を溶かす様に混ぜます。仕上げに醤油を入れ汁気がなくなるまで煮詰めて出来上がりです。
- 18
器に盛り、好みで七味など振り掛けると美味しく召し上がれます。
コツ・ポイント
レバー、ハツ、砂肝どれか単独でももちろん大丈夫ですが、3種揃えるとそれぞれ違う食感が楽しめます。
最後は、焦げ付きに注意です。
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