アプリでひらく作り方
- 1
冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、蓋をして500wのレンジで2分加熱します。
- 2
1のほうれん草を水切りし、他の材料を混ぜ合わせたら完成！
コツ・ポイント
ご家庭のレンジによって加熱時間は調節して下さい。
ほうれん草の汁気を切る時、熱いので火傷に注意してネ☆
リアクション
似たレシピ
切り昆布の中華和え
ただ和えるだけですが･･･（笑）さっぱりとしておいしいですよ～
ラブカコ 
ひじきとエリンギの中華和え
煮物じゃなくてもひじきは大活躍！
ささみブロッコリーの中華和え
うちはこの2倍量を旦那が1人でボウルを抱えて食べます（笑）それくらい美味しくて止まりません^_^
f1104 
青ねぎとザーサイの中華和え
レンジで簡単！和えるだけー。
じぇるちゃん 
セロリとザーサイの中華和え
我が家では副菜として大活躍!セロリ好きにはたまりませんよ～。
春雨の中華和え
和えるだけ！ヘルシーなのに食べ応え十分！
○maria○ 
簡単〜茄子の中華和え〜お弁当にも♪
茄子をレンチンして合わせ調味料と和えるだけの超簡単クイックメニュー♪箸休めにぴったり♪作り置きに♪お弁当にも(^ ^)♪
ほうれん草の中華和え
ほうれん草が苦手な方でも無限に食べられると思います！私がそうです笑
もやしとキャベツとハムの中華和え
チンした野菜と調味料をあえるだけ♪
もやしの中華和え
あと一品ほしい！って時に大活躍のレシピです。
もう1品欲しい時に！ほうれん草の中華和え
あと1品欲しい時に最適！簡単で美味しい中華風和え物です！
はなヲ 
ホウレンソウと春雨の中華和え
ポン酢を使った簡単な中華風ダレで和えました♪
レンジで簡単！ナスの中華和え。
レンジで簡単にナスの中華和え作りました。
ほうれん草とカニカマの中華和え
×SHIBOROUSほうれん草とカニカマの中華和えをゴマ油で作ってみました
とっても簡単！モヤシの中華和え
熱いうちに和えるだけ♪あっという間に一品できちゃいます!!
もやしとえのき茸の中華和え
もやしとえのき茸をレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素で和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。
簡単【ほうれん草とソーセージの中華和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪ほうれん草はレンチンで！サッと和えるだけのスピード料理！さっぱりとして美味しいよ！
簡単！おいしい！ほうれんそうの中華和え
和えるだけなので、とっても簡単♡豆板醤がきいていて、ピリ辛でおいしいですよ!!
ｔｕｋｉ 
簡単に☆もやしときゅうりの中華和え
湯がいて和えるだけです^^;
簡単！ホウレンソウの中華和え
ちゃちゃっと作れる中華風の和えものです。所要時間10分♪お酢でさっぱり～✿な味付けです！
お弁当に！ピーマンと大葉の中華和え＊
胡麻油と鶏ガラでピーマンがコク甘♡忙しい朝でもレンジであっという間に出来るスピードメニュー！
わか★ 
レンチン★白菜とツナの中華和え
白菜をレンチンしたら、あとはツナと調味料を和えるだけ！と~っても簡単な副菜一品です★
レンジで簡単！もやしの中華和え
お弁当にも！おつまみにも！レンジでチンして和えるだけの簡単レシピです(*^_^*)
ブロッコリーの中華和え
わりとしっかり味です。刻むので食べやすいです。
もやしの中華和え
弁当の一品に。もやしだけで一品。
はるさめの中華和え。
はるさめの和えたやつ。
レンジで簡単♡ニラともやしの中華和え
レンチンしたもやしとニラを、自家製中華ドレッシングで和えるだけ。超簡単です♫♬♪
お酢が効いてる★ほうれん草の中華和え
2012/5/8 話題入り♪お酢が効いてて疲れたときにもGOOD！！中華和えだから味もしっかりついてます。
ラブぽぽろ 
もやしときゅうりの中華和え
千切りにしたきゅうりと、レンジで加熱したもやしを鶏ガラスープの素で和えました。簡単にでき、つくりおきにもオススメです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19208413
