シーフード粥

空飛ぶおやた
空飛ぶおやた @cook_40049995

シーフードを使った中華風のお粥です。
このレシピの生い立ち
冷凍のシーフードミックスが余ってしまったのでお粥にしました。

シーフード粥

シーフードを使った中華風のお粥です。
このレシピの生い立ち
冷凍のシーフードミックスが余ってしまったのでお粥にしました。

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材料

一人分
  1. 米(インディカ米がいい) 60g
  2. 450cc
  3. シーフードミックス(冷凍) 100g
  4. スープの素(中華) 適量
  5. ねぎ、しょうが、ニンニク 各少々
  6. ごま 少々
  7. 小さじ1
  8. 少々

作り方

  1. 1

    まずは米を洗い、ざるにあげてごま油をふりかけ軽く手で混ぜます。
    そのまま30分以上置いておきましょう。

  2. 2

    鍋に水、米、ねぎ、生姜、ニンニク を入れてごま油で軽く炒めます。

  3. 3

    香りが出たら、水とスープの素をいれ、強火で煮立てます。

  4. 4

    煮立ったら弱火にして、冷凍のままのシーフードミックスをいれこげないようにかき混ぜながら30−40分ほど煮ます。

  5. 5

    最後に香りつけにごま油少々を振りかけて完成です。

コツ・ポイント

お好みで香菜や生姜を載せて。

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お粥専門。和粥、中華粥、リゾット、洋風粥など、さまざまなお粥の作り方を研究しています。
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