■糖質制限■舞茸がんも簡単土佐煮お弁当◎

あお3150
あお3150 @cook_40052487

一口がんもに、舞茸の優しいおだしがしみてジューシー♪5分煮たら放置するだけ☆簡単で冷めても美味しいのでお弁当作り置きに◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

■糖質制限■舞茸がんも簡単土佐煮お弁当◎

一口がんもに、舞茸の優しいおだしがしみてジューシー♪5分煮たら放置するだけ☆簡単で冷めても美味しいのでお弁当作り置きに◎
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材料

  1. *一口がんも 7コ
  2. 舞茸 100g
  3. 【調味料的な】
  4. *しょうゆ 小さじ2〜3
  5. *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  6. かつおぶし 3g
  7. *エリスリム 小さじ1/2
  8. (↑お砂糖なら) 5g
  9. *水 150㏄

作り方

  1. 1

    全ての材料をお鍋に入れて、沸騰したら、弱火で5分程度煮て、放置するだけです☆夏場は冷蔵庫様にて放置が安全だと思います♪

コツ・ポイント

簡単過ぎるので、前の晩に作り置きして、翌日のお弁当に最適ですb(・∇・●)

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