きゅうりと大根と豆腐の塩サラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

塩が食材の甘さを引き出します。とてもシンプルだけど、他に何をかける必要がない。試してみてね
このレシピの生い立ち
カレー用のサラダとして作りました

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材料

2人分
  1. 豆腐 2/3丁
  2. 大根 4cm
  3. きゅうり 1本
  4. 天然塩 小さじ1
  5. 粗挽き胡椒 適宜
  6. 米酢 0~大さじ2
  7. オリーブオイル 0~大さじ2

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き1.5角に切る。きゅうりは1.5暑さの輪切りか半月切り。豆腐は2cm角に切る

  2. 2

    大根きゅうりを器に入れ、塩の半量を振りまぜ合わせ、豆腐も入れ、残りの塩半量を豆腐の上にまんべんなく振りかける

  3. 3

    容器の蓋をして冷蔵庫で半日以上、冷やしておく

  4. 4

    冷蔵庫から取り出し、水気を捨て、胡椒を加えたら出来上がりです

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

必要であれば、酢、レモン汁、サラダ油や、オリーブオイルなどを食卓でかけて下さい

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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