HB ライ麦50%パン 糖質制限中にも◎

yca448
yca448 @cook_40081510

ライ麦50%だから糖質制限中でもOK?
レーズンやクルミを入れてダイエットしていない人でも美味しく食べられますよ♪

このレシピの生い立ち
ライ麦率が高いパンがなかなか売っていなくて自分で作ることにしました。

HB ライ麦50%パン 糖質制限中にも◎

ライ麦50%だから糖質制限中でもOK?
レーズンやクルミを入れてダイエットしていない人でも美味しく食べられますよ♪

このレシピの生い立ち
ライ麦率が高いパンがなかなか売っていなくて自分で作ることにしました。

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材料

  1. 強力粉 125g
  2. ライ麦 125g
  3. オリーブオイル(サラダ油) 20cc
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 大さじ1
  6. 100cc
  7. 豆乳(牛乳) 100cc
  8. ドライイースト 小さじ1
  9. レーズン (お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    材料を全てHBへ
    ドライイースト、レーズンは所定の場所へ

  2. 2

    砂糖と塩は離して入れて
    オイルと水、豆乳は真ん中を凹ませて入れるようにしました。

  3. 3

    全粒粉コースで普通焼セット
    焼き上がりまでHB任せ!

  4. 4

    粗熱を取ってスライスすれば出来上がり

  5. 5

    ライ麦比率50%のライ麦パン改良版をアップしました。
    レシピID:21456355

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みなさんのレシピを参考に料理の幅を広げたいと思います♪今まで挑戦していなかったジャンルの料理もマスターしたいです!
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