アプリでひらく作り方
- 1
白菜を3cmくらいでザクザク切る。
- 2
フライパンに白菜、サバ缶を汁ごと加える。水分は白菜から出るので入れません。
- 3
蓋をして中火～弱火にし、火が通ったら、醤油をまわし入れて完成！！
- 4
蓋が無ければ、炒めるだけでも十分美味しい。
コツ・ポイント
白菜はクタクタが好きな方、歯ごたえが残る方が好きな方分かれると思うのでお好みで火を通してくださいね。
蓋が無ければ、炒めるだけでも十分美味しいです。
似たレシピ
白菜と鯖缶のかんたん蒸し
簡単 安上がりな夕飯の一品です
ゆん＆そう ママ 
さばの水煮缶と白菜の鍋
白菜とサバ缶のカレー蒸し
白菜とサバ缶をカレー粉で蒸しました。フライパン一つで簡単に出来ます。白菜消費にも、つくりおきにもなります。
2ステップ！簡単★白菜と鯖缶の蒸し煮
切って火にかけるだけの2ステップ！鯖の旨みでダシいらず。あっという間にできて最強に美味しい♫家族も大好きな我が家の定番★
白菜とサバ缶だけ！
白菜がた～くさん食べられます！圧力鍋（活力なべ使用）に入れて１分で完成☆光熱費節約、材料費ローコストの超節約レシピです。
白菜とサバ水煮缶の煮物
・火を使わずにレンジ調理・白菜をたくさん食べられる
超簡単！白菜とサバ水煮缶の煮物
水も油も入れなくてオッケーです(^-^)すごく簡単なのでオススメです。
たまひろ2015 
サバ缶と白菜のくたくた煮☆
缶詰だから簡単♪ヘルシー♪白菜もりもり食べれちゃいます(*^^*)
ぺぺろろ 
鯖缶でお手軽！白菜と豆腐と鯖の蒸し煮
鯖缶使用で面倒な下処理なし♪フライパンで蒸し煮にするだけなので、忙しい日の夕飯に！男性でも満足なボリュームです^_^
白菜とサバ水煮缶の煮もの
簡単＆ヘルシー！缶詰を使った白菜の煮物です。意外に、一年中食べれます。
＠味噌カツ 
白菜とサバ缶の簡単煮
サバ缶の旨味を吸った白菜が食べ出したら止まりません。
白菜とさば缶の炊いたの（おつゆ風）
超簡単にあったか～い汁物風のおかずができます！うちはこれを汁物代わりとして食べます。さばの缶詰は重宝します。
簡単！白菜とサバ缶煮★切って煮るだけ
簡単なのにとてもおいしいです★簡単に魚と野菜が一緒にとれて栄養満天★
白菜とサバ缶の炒めもの
サバ缶と白菜と人参、サイフにやさしいレシピです。でも、白菜の甘みとサバ缶の旨味で満足できます。
ぱぱっと簡単♪♪鯖缶と白菜のさっと煮！
魚の栄養もバッチリ取れるし白菜の甘みがジュワーっと溶けて最高！ご飯も進む！汁に栄養が溜まってるんで汁まで飲み干して！
鯖缶とトマトのパスタ
フライパン１つで作れちゃいます。鯖缶1缶入れると結構たっぷりなので2人前で1缶でもいいかもしれません。
MEGU☆M 
白菜とさば缶で簡単煮♪
さば缶と白菜だけなのにおいしい～です♬旬の白菜がたっくさん食べられますヽ(≧∀≦)ﾉ
サバの水煮缶と白菜の玉子とじ
簡単にできる1品。サバの水煮缶と白菜を煮こんで卵でとじます。優しい味です。
さば水煮缶の白菜炒め(고등어배추볶음)
さばに豊富なカルシウムは、白菜のビタミンCと一緒に摂ると骨粗しょう症予防に最適です！！
サバ缶で☆サバとキャベツの蒸し煮
サバ缶を使って簡単に一品作れます。
まん丸母さん 
サバ缶と白菜の煮物
人気のサバ缶レシピ。白菜もたくさん食べられます！
さば缶と白菜の和え物
あと１品欲しい時に簡単にメインのおかずが出来ちゃいます！缶詰だけだと味が濃いけど、白菜のおかげで味もちょうど良い♪
mimika10 
白菜と鯖缶が出合った～♪
白菜と鯖缶があれば出来上がり♪お鍋で残った白菜でもう一品♪
さばの水煮缶と白菜の煮物 味付は醤油だけ
カルシウムがたくさんとれる。糖質オフレシピ。味付けは醤油だけ
簡単☆白菜とサバ缶のくったり炒め
サバ缶の旨みを活かして♪すぐできて栄養も◎の一品です！
簡単！白菜の鯖缶煮
薄味でも旨味たっぷり、簡単、おいしい！野菜もたくさん食べられます！お子様にもオススメです。
さば水煮缶で簡単★白菜煮
★話題入り★さば缶詰の旨味と白菜だけでとても美味しいおかずが出来ますあともう一品と言う時のお助けレシピ
サバ水煮缶と白菜の煮込み汁
サバの水煮缶からいい出汁が出るので汁まで味わえます(๑´ڡ`๑)味付けもシンプル♪
サバ缶のロール白菜
【１人分栄養量】エネルギー：316kcalたんぱく質：23.9g脂質：19.8g食塩相当量：1.9g
鯖の水煮缶と白菜のうま煮
流行りの鯖の水煮缶を使っています！白菜大量消費レシピにもいいかもしれないです！
中学生料理 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19228605
