揚げない簡単唐揚げ レンジ
塩こしょうのみの味付けであっさり
洗い物も少ないです^ ^
このレシピの生い立ち
油を使用しないのでカロリーダウン
作り方
- 1
お好みのサイズにカットしたもも肉に、多いかな⁇って思う量の塩こしょうを、かける
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- 2
片栗粉を適量まぶす
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- 3
オーブンレンジの鉄板にクッキングシートをしき、皮を上に並べる
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- 4
210度で10分
裏返して同じく10分（写真は表裏計20分焼いた状態です）
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- 5
余分な油をキッチンペーパーなどで拭き取り、こんがり揚げた感じをだしたいので、230度で7分
出来上がり♪
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