豆腐とちくわのふんわり☆たまご丼

ゆりみっくす @cook_40035785
豆腐ときのこのたまご丼です♪ヘルシーだけど、ボリュームもあって、ダイエット中にぴったり!ちくわの出汁が利いてます☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫でちくわが余っていて、そのまま食べるのに飽きてしまったので…。
作り方
- 1
ちくわは長さ半分に切り、開いて、細切りに。たまねぎ、しいたけも薄切りにする。
- 2
少量の油(分量外)で、たまねぎ、しいたけ、ちくわを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、★を入れる。
- 3
そこに豆腐をざっくりとちぎりながら入れる。※豆腐が崩れるので、鍋を振るようにして、つゆをからませて下さい。
- 4
溶き卵をかけ、好みの硬さまで火を通す。
ごはんにのせて、トッピングをして出来上がり。
コツ・ポイント
豆腐は味がしみこみやすいように、手でざっくりとちぎって入れましょう。形が崩れにくい木綿がお勧めですが、絹豆腐でも。(堅木綿というのを使っているので、私は水切りせずに入れています。)
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