圧力鍋で簡単・時短♫大根とタコの柔らか煮

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

圧力鍋に材料を入れて10分加圧するだけ!出汁を取る必要もなし♫大根もタコも味がしみしみ、柔らかです!
このレシピの生い立ち
娘の大好きなタコと大根の煮物。圧力鍋を使うので、いつでも気楽に作れます。

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材料

3人分
  1. 大根 500g(1/2本)
  2. 茹でタコ 150g
  3. ★水 200cc
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★みりん 大さじ2
  6. 昆布(あれば 5cm角1枚

作り方

  1. 1

    大根は約3cm厚さの一口大、タコは2cmくらいのぶつ切りにする。

  2. 2

    圧力鍋に、材料をすべて入れて火にかける。圧力がかかったら弱火にして10分加圧する。

  3. 3

    圧力が下がるまで自然放置したら出来上がり。

コツ・ポイント

昆布はあればで構いません。タコから出しが出るので、水と調味料だけでも美味しく出来ます。
すぐにでも食べられますが、煮物は冷める行程で味がしみていくので、一旦冷ましてまた温めると更に美味しくなります。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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