簡単☆食欲出るナムル！
inaeri @cook_40229307
ヘルシーでスタミナUPしてくれるものを作りたくて♪これなら油使わないし、お金もかけずあるもので作れます！
このレシピの生い立ち
野菜が安い時に買ったのが余ってたので♪そしてヘルシーなスタミナメニューをと♪
簡単☆食欲出るナムル！
ヘルシーでスタミナUPしてくれるものを作りたくて♪これなら油使わないし、お金もかけずあるもので作れます！
このレシピの生い立ち
野菜が安い時に買ったのが余ってたので♪そしてヘルシーなスタミナメニューをと♪
作り方
- 1
にんにくはみじん切り。
野菜はもやしの長さに合わせて切っておく。にんにく以外の切った野菜を熱湯で茹でる。 - 2
冷たい水でシャキッとさせたら水気を絞ってザルにあけ、調味料とにんにくを入れ和えれば完成☆
コツ・ポイント
にんにくなしでももちろん美味しいです♪
冷蔵庫に入れて次の日食べても美味しいですよ♪
野菜はもやしベースで残り野菜でOK！
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