さっぱり、2色ソースの豚肉ロール煮

hina0404
hina0404 @cook_40229625

たっぷり野菜と豚肉で夏バテを防止し、かつ食欲をそそる2種類のソースがより一層おいしさを引き立てます!
このレシピの生い立ち
お酢を使って、夏バテ防止メニューを考えていたら思いつきました。

さっぱり、2色ソースの豚肉ロール煮

たっぷり野菜と豚肉で夏バテを防止し、かつ食欲をそそる2種類のソースがより一層おいしさを引き立てます!
このレシピの生い立ち
お酢を使って、夏バテ防止メニューを考えていたら思いつきました。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  2. 人参(千切り) 80g
  3. 大根 100g
  4. しいたけ 2枚
  5. 小松菜 80g
  6. なす 1本
  7. いんげん 8本
  8. 法蓮草(盛り付け用) 80g
  9. 適量
  10. 水溶きのいらない片栗粉 適量
  11. 〈Aソース〉
  12. ●やさしいお酢 大さじ2
  13. ●砂糖 大さじ4
  14. ●薄口しょうゆ 大さじ2
  15. 大さじ3
  16. ●酢だちポン酢 大さじ2
  17. ●水溶きのいらない片栗粉 適量
  18. 〈Bソース〉
  19. カットトマト 1缶
  20. 玉ねぎ(小) 1/2個
  21. おろしにんにく 小さじ1/2
  22. すだち生酢 小さじ1/2
  23. ◎やさしいお酢 大さじ1
  24. ◎コンソメ(顆粒) 小さじ1
  25. ◎薄口しょうゆ 大さじ1
  26. ◎みりん 大さじ3
  27. ◎塩 小さじ1/2
  28. 大さじ2
  29. ◎酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗う。
    人参、大根の皮を剥き、5mm幅のせん切りにする。それぞれ1分間熱湯で茹でる。

  2. 2

    水に塩を入れ沸騰したら、いんげん(2等分する)を1分間茹でる。引き上げる。小松菜(三等分にしたもの)を入れ2分間茹でる。

  3. 3

    次に、沸騰したお湯にせん切りに切ったなすを入れて20秒間茹でる。しいたけはせん切りに切る。

  4. 4

    茹でたそれぞれの野菜は、穴あきお玉でざるにとって冷水に潜らせ粗熱をとる。粗熱をとった後、各々違う容器に入れ冷蔵庫で冷す。

  5. 5

    豚肉をまな板に広げ片栗粉を軽く振り、野菜を肉の上に並べて巻く。巻いた後、片栗粉を全体にふりかけ端をとめる。

  6. 6

    トレーに重ならないように並べておく。

  7. 7

    Aソースは、●の調味料を鍋に入れて、弱火で沸騰してきたら火を止める。

  8. 8

    Bソースは★の材料をミキサーにかけ、液体状になったらざるでこす。

  9. 9

    8のものを鍋に入れ、沸騰したら◎の調味料を鍋に入れて、再度沸騰したら5分間煮詰めて火を止める。

  10. 10

    熱したフライパン2つに油を入れ、肉を半量にして焼く。

  11. 11

    肉に焦げ目がついたら、各々のフライパンにAソース、Bソースを入れて中火~弱火で5分間煮込む。

  12. 12

    その後、火加減を見ながらもう5分間煮込む。

  13. 13

    肉を取り出して、Aソースのみ片栗粉でとろみをつける。

  14. 14

    皿に肉を盛り付け、それぞれのソースをかけて完成です。

  15. 15

    ※ソースが混ざらないように皿の真ん中に法蓮草などを盛るとよいです。

コツ・ポイント

●野菜の長さはできるだけ揃えて切ると巻きやすいです!
●余った2種類のソースは、他の食材にかけて食べてもおいしいです。
●作り置きができるので、お弁当のおかずなどにも最適です!

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