1人分〜レンジで簡単☆茶碗蒸し

島子☆
島子☆ @cook_40147243
広島→徳島

白だしで簡単失敗なしの味わいに♪すぐに完成します。一人ご飯、いざ献立に困った時の一品に。

このレシピの生い立ち
夫にも旨い♪と好評。時間が無い時の茶碗蒸しです。レンジで茶碗蒸しのレシピは多いと思いますが、自身の覚書きも兼ねて投稿。2018.12

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材料

1人分(約200mlの完成量)
  1. 卵(M〜Lサイズ) 1個
  2. 100ml
  3. 白だし 大さじ1強〜
  4. トッピング↓(食べやすく切る)
  5. 蒲鉾、鶏肉、エビ、蟹、カニカマ、生椎茸、三つ葉、軽く加熱し水を切った青菜、柚子等お好みの具材 お好み量

作り方

  1. 1

    容量200ml〜の耐熱カップ等をご用意ください。工程は350ml強容量スープカップ使用。頂いたレポより、ココットでも可☆

  2. 2

    カップに卵を割る。(※濾すのが面倒、お急ぎの方はここでカラザをザッと取り除いておきます。)よく溶きほぐします。

  3. 3

    ①に水と白だしを混ぜる。写真以外の他メーカー白だしの場合は大さじ1〜味見をして、もし薄ければ増量し調整してください。

  4. 4

    よりなめらかにする為、目の細かいザルや茶漉し等で③を濾します。お急ぎの方は省略。私は毎回漉しますが濾さなくても美味です。

  5. 5

    お好みのトッピングを入れ、ラップ無しでレンジ500W2分50秒〜加熱。家は冷蔵庫出しすぐの卵Lで500W計3分10秒です

  6. 6

    カップを傾け写真の様な透明に近い液体色であれば火が通っています。白濁色なら追加500W10秒ずつ慎重に追加熱をし完成。

  7. 7

    【参考】卵、カップサイズ、各ご家庭のレンジで完成時間が異なります。加熱し過ぎに注意しながら時間の調整をお願いします。

  8. 8

    私は結構欲張りなトッピング量(^^;写真はレンジで軽く加熱済の蕪の葉、蟹の身、生椎茸です。お好みの具材でどうぞ♪

コツ・ポイント

加熱し過ぎにご注意ください。過去何度も作っていますが、10秒ずつ様子見での追加熱を守れば溢れる事はないです。鶏肉等の生肉を使用する場合、小さめの薄切りで火の通りやすい様にしてくださいね。

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レシピ作者

島子☆
島子☆ @cook_40147243
に公開
広島→徳島
マイペースに楽しく♪夫、8歳子供と暮らしています。偏食のある我が子。工夫して作りますが割り切っている部分も。アレンジさせて頂く事もあります。作りたいレシピが多過ぎる幸せ。食事を楽しめる事に感謝です。いつも有難うございます。島ちゃんと気軽に呼んでもらえると嬉しいです♪2025.6
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