しそとトマトの寒天スープ

寒天本舗
寒天本舗 @cook_40051034

トマトのリコピン、しそのカロチン、寒天のアガロオリゴ糖で抗酸化作用に期待大!の健康スープです。
このレシピの生い立ち
寒天本舗のレシピコンテストにて「にゃんごろ様」よりご応募いただいたアイディアです。冷めて固まってもおいしくいただけます!(レシピのご紹介の了承をいただいたうえで掲載しています。)

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材料

4人分(1人分26kcal)
  1. カット糸寒天 8g
  2. 棒寒天でも可) (1本)
  3. 500cc
  4. 固形コンソメ 2個
  5. トマト 中2個
  6. ニンニク 1片
  7. 青じそ 適宜
  8. オリーブオイル 適宜
  9. 塩こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルとみじん切りにしたニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで炒めます。

  2. 2

    (1)の鍋に、刻んだ青じそと一口大に切ったトマトを入れて炒めます。

  3. 3

    (2)の鍋に、水500ccと固形コンソメ2個を入れ煮ます。塩こしょうで味を調えます。

  4. 4

    器にカット糸寒天を入れ、スープをよそいます。刻んだ青じそを散らします。

コツ・ポイント

粉寒天を使うときは、(3)の鍋に入れて煮溶かしましょう。とろりとしたスープになります。糸寒天や棒寒天を煮溶かして使うときはあらかじめ水で戻しておくと溶けやすくなります。

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レシピ作者

寒天本舗
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長野県茅野市の寒天メーカー北原産業のショップ「寒天本舗」がご案内するおいしい寒天レシピ。皆様の腸から元気!のお役に立てたらうれしいです!よろしくお願いします。レシピで使っている寒天は、寒天本舗で販売しています。寒天本舗本店https://www.kantenhonpo.co.jp/
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