チキンとエノキ(野菜)のトマト煮

おうちごはん☆ @ouchigohan
時短!パスタにも使えまっす^^きのこも入れて食物繊維UP!しめじなどでもおk^^
このレシピの生い立ち
時短!煮込むのが少ないので酸味は砂糖を入れることで和らぎます♪パスタ等入れてもおいしいです^^
作り方
- 1
えのきは石づきをとり3等分に切りほぐしておく※お好みの野菜可
- 2
鶏肉は大き目の一口サイズに切る。塩こしょうをし小麦粉をまぶす。油を引いたフライパンで皮の面から焼いていく。
- 3
2が焼けたらひっくりかえし、空いている場所でニンニク 玉葱 人参をいれいためる。
- 4
しんなりしたら赤ワイン トマト缶 コンソメ えのき 砂糖 水 アンチョビをいれ10分煮込む。
- 5
お好みで粉チーズを振り掛けると美味♪
- 6
茄子バージョン
コツ・ポイント
4で焦げ付かないように気をつけてください^^
アンチョビを少し入れるとコクが出ます^^なくてもおk 塩こしょうで味を調えてください^^
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