簡単ちょっとヘルシー♪豆乳とマヨネーズ

牛乳嫌いバンザイ(笑)♪豆乳とゼロカロリーシロップを使ってヘルシー！レモン汁でサッパリさわやかなスムージーになります♪

極力カロリーをカット!!ダイエット中でも気にせずパクパクできちゃう❤ レシピとは言えない適当デザートだけど、かわいく出来たのでアップしてみました★

レシピとは言えませんが。。。混ぜるだけです♪

大豆イソフラボンがたくさんとれてポカポカ暖まる、女性に嬉しいスープです。

女性に嬉しいイソフラボンたっぷりおやつ

イソフラボンたっぷりの豆乳。味に飽きてきたらチャイ風味はいかが？パルスイートでカロリーもダウン☆体も温まります。

レシピとは言えませんが…＾＾；　　ヘルシーに使いたい方にピッタリ！

このレシピは豆乳を凍らせて凍るまでの時間があるのでちょっと秒速系。ゆっくり溶けていくのでのんびり溶かしながら飲みます♪

できるだけヘルシーに(‾▽‾)

イソフラボンたっぷり！！

あったかくて簡単で、かつイソフラボンもとれちゃう美容に最適な豆乳スープです

市販のプリンやゼリーより美味しくて、低カロリー！！毎日食べてます^_^　イソフラボンとコラーゲンでお肌もぷるぷる〜♪

レシピとは言えませんが・・・(〃ε〃)

イソフラボン満載～～♪

スムージーと言うより、フワフワのムースのような食感で、イソフラボンもとれておいしいです！！

味噌と豆乳でイソフラボンたっぷりのレシピです。

卵・乳製品不使用の低カロリーでヘルシーなマヨネーズです☆市販のマヨネーズより体に優しくて美味しい！

カロリー高めなグラタンをなるべくヘルシーに♪

ゼロカロリー甘味料の液体タイプを使用。レシピとは言えないほど簡単だけど...ダイエット中にオススメ♥

豆乳が苦手な私でも美味しく飲めます♪カロリー控えめ☆イソフラボンでお肌プリプリ～(´0ﾉ｀*)

あったかまろやか、ヘルシーお鍋♡イソフラボンたっぷりで女性に優しいレシピです。

糖質制限中でも、低糖質なカロリーオフ豆乳でバナナ味のスイーツが簡単に作れます。お好みのフレーバーで。

管理栄養士監修★イソフラボンで健康に

高栄養価、低カロリーのもち麦、かぼちゃの甘みを生かした体に優しく美味しいレシピ。マヨネーズもぜひ自家製で♪

ちょっぴり低カロリーになった生チョコです。とろけます♪

カロリーゼロ甘味料を使えば、スイーツだって糖質オフできちゃう！口の中でふわっととろける、やさしい甘さのヘルシーなおやつ。

牛乳を豆乳に変えるだけ♪ﾍﾙｼｰ＆もちもち食感に大変身です(^^)

カロリー控えめカルボナーラ★

真白な豆乳湯豆腐はイソフラボンたっぷり！体の中から綺麗になりましょう。腹黒い人には特にお勧め^皿^美肌効果もアリ!?

卵不使用でコレステロールゼロ、カロリー少なめ、口当たりもさっぱり♫離乳食後期くらいからも食べられる安心のマヨネーズです。