なすと挽肉のひとくち点心

Y’s
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【話題入り】相性の良いなすと挽肉の組み合わせ。野菜とたんぱく質が同時に摂れるので、お酒のおつまみにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
野菜を使った栄養バランスの良いシュウマイを作ろうと思い、皮のかわりに挽肉と相性の良いなすにしてみました。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 長なす 2本
  3. ねぎ(みじん切り) 1/2本
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/8個
  5. 1/2個
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 小さじ1/4弱
  8. 胡椒 少々
  9. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすは1cmの輪切りにして片面に片栗粉をまぶし、挽肉と残りの材料を混ぜてスプーンにとり、なすの片栗粉をつけた面にのせる。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンになすを下にして並べ、水少々(分量外)を加え蓋をして弱火で8分蒸し焼きにし、返して2~3分焼く。

  3. 3

    19/1/6

    話題入りしました☆

  4. 4

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  5. 5

コツ・ポイント

シュウマイのように酢醤油で頂きます☆

ラー油をたらしても◎

リアクション

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レシピ作者

Y’s
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