牡蠣と豆腐のヘルシー鍋

murach @cook_40047918
あっさりだけど深い味わい♪牡蠣エキスたっぷりのお鍋♪味付けは、塩とお酒のみ。とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
夫が子どもの頃食べていた鍋を再現しました。日本酒のお供にも最高です♪
優しい味なので、二日酔いにもGood♪
牡蠣と豆腐のヘルシー鍋
あっさりだけど深い味わい♪牡蠣エキスたっぷりのお鍋♪味付けは、塩とお酒のみ。とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
夫が子どもの頃食べていた鍋を再現しました。日本酒のお供にも最高です♪
優しい味なので、二日酔いにもGood♪
作り方
- 1
鍋にカップ3の水と、食べやすい大きさに切った昆布をいれ、30分程度おきます。
- 2
牡蠣を水でさっと洗い、ザルにあげておきます。長ネギは斜め切り、豆腐は大きめに切っておきます。
- 3
鍋を火にかけ、お酒大さじ2・塩小さじ2を入れ、沸騰したら、豆腐、牡蠣、長ネギの順に入れます。
- 4
再度沸騰したら、とき卵を加えて蓋をして一煮立ちさせます(1分位)最後に味が薄い場合は塩を足して調整してください。
- 5
出来上がったら、火を止めて、食べましょう♪ スープが絶品。たまにポン酢で食べるのも良し。
- 6
スープが残ったら、〆は雑炊で♪
コツ・ポイント
塩加減は、出来た時点で薄いかな?と思うくらいが丁度いいです。我家では塩小さじ2.5がベストです。
とき卵は硬めに仕上げたほうが美味しいと思います^^
※2012.1.15 材料に卵の記載を忘れてました!m(_ _)mごめんなさい!!
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