作り方
- 1
干し椎茸は水で戻してから
○砂糖○しょうゆで煮る。
春雨は茹でておく。 - 2
キャベツは1㎝幅に切り、千切りにした人参と一緒に茹でて冷ましておく。
- 3
きゅうりは輪切りにして塩を振り
水気を絞っておく。
ハムは食べやすい大きさに切る。 - 4
春雨、干し椎茸、キャベツ、人参
きゅうり、ハムを●砂糖●しょうゆ
●酢●ごま油で和える。
コツ・ポイント
春雨と野菜の水気をしっかり切っておくと
時間がたっても味が薄まりません。
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