簡単な朝ご飯の油不使用の塩サバピカタ
寧々栄養士 @cook_40093532
くつかないアルミで焼くと油不使用でも、最高に美味しかったです！
このレシピの生い立ち
主人が塩サバとピカタ両方好きので、作りました。主人に大好評です！是非、作ってみて下さい。
簡単な朝ご飯の油不使用の塩サバピカタ
くつかないアルミで焼くと油不使用でも、最高に美味しかったです！
このレシピの生い立ち
主人が塩サバとピカタ両方好きので、作りました。主人に大好評です！是非、作ってみて下さい。
作り方
- 1
容器に卵を入れて、カレー粉、味の素、塩胡椒を加えて、よく混ぜて下さい。
-
- 2
鯖を一口サイズに切って下さい。
-
- 3
ビニール袋に小麦粉、片栗粉を入れて、よく振ってから鯖に付けて下さい。
-
- 4
フライパンにアルミを引いて、鯖に卵を付けてから両面焼きして、蓋かけて5分くらい焼きして下さい。
-
- 5
焼き目が出たら、繰り返して下さい。また、蓋かけて3分くらい焼いて下さい。
-
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19296081
