鶏肉と白菜のあっさり煮

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

これから旬の白菜を使って、短時間で簡単であっさりと仕上げた逸品です。鶏肉を使う事で、他の肉にない優しい味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
我が家の冷蔵庫には、白菜がよくストックしています。妻と娘が野菜好きで、二人の料理当番の時は必ずメインは野菜料理になります。その為、私の料理当番の時には、その余った野菜と肉類や魚類などで料理を作ります。この料理もその中の逸品です。

鶏肉と白菜のあっさり煮

これから旬の白菜を使って、短時間で簡単であっさりと仕上げた逸品です。鶏肉を使う事で、他の肉にない優しい味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
我が家の冷蔵庫には、白菜がよくストックしています。妻と娘が野菜好きで、二人の料理当番の時は必ずメインは野菜料理になります。その為、私の料理当番の時には、その余った野菜と肉類や魚類などで料理を作ります。この料理もその中の逸品です。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 白菜 1/4個
  3. 生姜(みじん切り) 大匙1杯
  4. 醤油・酒・みりん 各大匙2杯
  5. 砂糖(上白糖) 大匙1杯
  6. 和風だし(顆粒) 小匙1杯

作り方

  1. 1

    鶏もも肉と白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油を引いて、中火で生姜みじん切りを炒めて香りを出す。

  3. 3

    鶏もも肉を入れて中火のまま軽く焼きめを入れる。白菜の芯部分を入れて軽く炒める。

  4. 4

    芯の部分がしんなりしたら、白菜の葉部分と調味料を入れて、蓋をして5分ほど煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

白菜から水気が出るので、蓋をして加熱する時にその水分と調味料の水分で蒸し焼きにします。鶏もも肉も焼き目を付ける時に中まで火を通す必要はありません。白菜や調味料の水分で蒸し焼きにする方が柔らかく食べられます。ポン酢を付けても美味しいです。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
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料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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