胃腸が疲れた時の大根と油揚げの薄味煮

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

12月~1月はイベント続きで食べる事が多く胃腸の調子が悪くなります。そんな時に大根を薄味に仕上げた料理は如何ですか。
このレシピの生い立ち
毎年12月~1月は、暴飲暴食する事が多くあります。そんな時はやさしい味に仕上げた大根が、身体にうれしいです。
油揚げが無い時は、厚揚げなどや豚肉を代用して料理しています。身体が温まり気持ちも落ち着くような気がします。是非一度お試しください。

胃腸が疲れた時の大根と油揚げの薄味煮

12月~1月はイベント続きで食べる事が多く胃腸の調子が悪くなります。そんな時に大根を薄味に仕上げた料理は如何ですか。
このレシピの生い立ち
毎年12月~1月は、暴飲暴食する事が多くあります。そんな時はやさしい味に仕上げた大根が、身体にうれしいです。
油揚げが無い時は、厚揚げなどや豚肉を代用して料理しています。身体が温まり気持ちも落ち着くような気がします。是非一度お試しください。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 油揚げ 1枚
  3. 大匙3杯
  4. みりん 大匙3杯
  5. うすくち醤油 大匙1杯
  6. 和風だしの素(顆粒) 大匙1杯
  7. 700cc
  8. 少々

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、やや薄めの筒切りにして角を少し削るように切り(面取り)、角を無くす。油揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大きめの鍋に水を入れ、大根を入れ沸騰するまで強火で、沸騰したら中火にする。

  3. 3

    大根が柔らかくなったら、油揚げと塩以外の調味料を入れ、落とし蓋をして30分位柔らかく茹でる。

  4. 4

    最後に塩で味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

時間がある時は、事前に大根を米のとぎ汁で下茹ですると、柔らかくまろやかな味になります。
大根を切った時に角を削っておく(面取り)と、仕上がりが綺麗に美味しくなります。また、十文字に軽く包丁で切り口に切れ目(隠し包丁)を入れるのを忘れずに。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
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料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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