超簡単!ごま&豆乳&黒酢&梅の冷製パスタ

さわらび@獣
さわらび@獣 @cook_40229394

お酢のほどよい酸味でゴマ&豆乳でも重たくならず、サッパリ夏らしい冷製パスタです♪

このレシピの生い立ち
マクロビをやっている知人に教えてもらったパスタのアレンジです。

超簡単!ごま&豆乳&黒酢&梅の冷製パスタ

お酢のほどよい酸味でゴマ&豆乳でも重たくならず、サッパリ夏らしい冷製パスタです♪

このレシピの生い立ち
マクロビをやっている知人に教えてもらったパスタのアレンジです。

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材料

3人分
  1. カペリーニまたはフェデリーニ 240g
  2. 豆乳(成分無調整)★ 400cc
  3. めんつゆ★ 200cc
  4. 黒酢or千鳥酢★ 100cc
  5. すりごま 70〜80g
  6. 梅干し 3個
  7. 青じそ 10枚
  8. 青ネギ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    ★をハンドミキサーやジューサーで撹拌する。材料は冷蔵庫で冷やしたものを使い、ミキサーにかけたあとも冷蔵庫へ入れておく。

  2. 2

    青じそを千切りにし、梅干しは種を抜いて潰す。

  3. 3

    大きな鍋に湯を沸かし、製品の表示どおりに塩を入れてパスタを茹でる。

  4. 4

    茹で上がったら茹でた鍋を使って冷水で洗う。氷を入れてパスタをもみながらさらに冷やす。
    ※茹でた鍋を使うことで鍋も冷える。

  5. 5

    パスタをザルにあげて水気をきり、茹でた鍋に戻して1を加えてまぜる。

  6. 6

    パスタを皿に盛り付け、青シソ、梅干し、青ネギをトッピングして完成♪

コツ・ポイント

お酢はツンとしないものを使います。ソースやパスタをしっかり冷やすのがコツ。お酢やめんつゆ、ゴマの量は好みで調節してください。

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オリジナルレシピの他、飲み屋のおじさんに教えてもらったり、お店で食べたものの再現、親直伝のレシピなどを備忘録として載せてます。ジャンクフードも好きだけど、自然出汁レシピや、腸活のための砂糖の代わりに難消化性オリゴ糖を使ったレシピもあります。使っているのは北の快適工房さんのカイテキオリゴです。気に入ったレシピがあったらぜひ作ってみて下さい♪
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