真鱈と塩昆布の炊き込みご飯

MISO&MANGO
MISO&MANGO @cook_40070221

タラが美味しい季節、鍋の食材ですが炊き込みご飯にしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
真鱈は冬になると鍋の食材でよく使う白身魚です。鍋以外、ホイル焼き ムニエルなどありますが、炊き込みご飯の材料として使ってみました。

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材料

4人分
  1. お米 2合
  2. 2合分
  3. 真鱈 2切れ
  4. 塩昆布 20g
  5. だし醤油 小さじ1
  6. すりおろし生姜 1かけ分

作り方

  1. 1

    生姜は皮をむいてすりおろしておく。お米は研いだら炊飯器に入れ分量の水 塩昆布 だし醤油 生姜を入れ良く混ぜ合わせる。

  2. 2

    真鱈の切り身を1にのせ炊く。炊き上がったら真鱈を菜箸等でほぐし(骨があればとりのぞく)切るように混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

真鱈は骨がある場合、炊き上がってほぐすときに取り除いて下さいね。おむすびにしても美味しいですよ~

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