旬!蒸しミニ帆立とセロリのマリネ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ミニ蒸し帆立とセロリをポイントにした手間なしな春マリネです。精神安定のセロリとタウリンで肝機能アップ!春にお勧めです
このレシピの生い立ち
クックさんからをプレゼントしていただきました。
春はストレスを抱える時期です、精神安定のセロリや、お酒を飲む機会も増えるので、肝臓機能を調えるホタテがおすすめです!

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材料

4人分
  1. 蒸しミニ帆立 120g~
  2. セロリ 160g1本
  3. 大根 120g
  4. 人参 20g
  5. ★カンタン玉ねぎ 60g
  6. くるみ 6粒程度
  7. セロリの葉 みじん切りで少々利用

作り方

  1. 1

    セロリ・大根・人参は1㎝×3.5㎝の薄切りにカットし別々に軽く塩を振り水分を出しておく
    人参はレンジに1分かけておく

  2. 2

    下ごしらえをしたらボールに入れる

  3. 3

    よく振ったカンタン酢を適量混ぜる!
    セロリの葉をみじん切りにしてクルミとともに盛り付け後にトッピングする

コツ・ポイント

美味しく頂くには、野菜を15分ぐらいでも、塩少々で水分を出しておく下ごしらえをお勧めします。

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レシピ作者

オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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