小松菜と炒り卵のしらすあえ

卵でふんわり♪野菜もカルシウムもお手軽時短レシピです。お弁当の彩りにも٩( *´﹀`* )۶

初心者の私は、炒り卵が焦げ付かないように手早く！

栄養満点！お子様、おじいちゃん、おばあちゃんにっこり笑！ご飯にもパンにもあうぅう！

小松菜と炒り卵としらすのさっぱり食べやすい簡単一品です♡

パンにもご飯にも合う炒り卵。ピーマンとしらすを入れてカルシウム強化！朝ごはんやお弁当にも。

簡単嬉しい♪あと1品に如何ですか？ごまと白だしの風味が小松菜に染み込んでいます☆

パパのお弁当のおかずに。出汁の味にマヨネーズを加えると、和風になりすぎずクリーミーに仕上がります。

しらすの塩分をいかしたあっさり塩分控えめな炒り卵です(^^)

茹でた小松菜と炒り卵を和えるだけ！H25.11月に100人話題入り！H26.3月にクックパッドの大好評レシピ本28位☻

とりそぼろ好きの旦那様に魚を食べさせようと思い考えました♪喜んで食べてました（笑）

小松菜と炒り卵のマヨネーズサラダです！苦味が少しある小松菜でも、炒り卵とマヨネーズとあわせれば食べやすくなりますよ！

超簡単なのに美味しい！

なんにも入れないです。生しらすは、おやっさんのこだわりです！

小松菜の和え物に炒り卵をプラスでお弁当の彩りにどうぞ(^_^)v

簡単【美味しい】おかずの１品に✨中島の朝採れの小松菜を炒り卵とヒガシマルうどんスープの素とマヨネーズで和えるだけ✨

電子レンジで作る簡単入り卵です。だしのはいったふわふわいり卵です。青のり風味に仕上げてあります。

海老塩なので、青菜が萎れない！お弁当映えのするレシピです。

作成時間・・・準備に5分、包むのに10分、焼くのに５分！小松菜を使ったアイデア料理です。卵の甘味が加わって、やさしい味わいの餃子です。ゴハンがすすむし、翌日の匂いも気にならないし、普通の餃子より短時間でできますよ！

お吸い物や茶碗蒸し等にちょっと添えられる程度しか活躍の場がない三つ葉。さっぱりな副菜にしました

2013.6.18話題入り感謝♪ 彩りきれいな和えものです。オリーブオイルでまろやかな味わい。　

中華風あんかけ炒り卵です(^^)ご飯にのせても美味しい♪

おばあちゃんがよく作っていた炒り卵。ぽろぽろじゃない炒り卵だったのですが、大好きでした。それに似たものを大葉にんにく醤油で作ってみました。材料3つの簡単レシピ。

胃がもたれず、優しい味のレシピです。旦那の夜食にも。

簡単ですよ～

知らず知らずに野菜をたくさん食べられる一品です！

簡単で栄養たっぷり。たんぱく質とカルシウム鉄、ビタミンが一緒にとれる！お肉料理の付け合わせにして、糖質コントロール！

余り食欲が無い時、作りたくない時のとりあえずのおかず。少し焼き色が付く程度によく火が通った方が香ばしく美味しい。

しらすと豆腐でやさしいお味

時短で家にある材料で簡単に作れる和え物を考えて作りました。

潤沢にある釜揚げシラスを炒り卵に合わせて、大盛り版のカフェ丼に。おうちご飯にも最適かな。