長芋くるみ豚肉炒め(山药胡桃炒猪肉)

アンメイスイ
アンメイスイ @cook_40224508

栄養価が高く、漢方薬として利用されるほど消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い長芋、炒めて食べても美味しいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
中国家庭料理を我が家流、簡単薄味に。

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材料

2人分
  1. 豚肉スライス 100g
  2. 長芋 200g
  3. 人参 50g
  4. ピーマン 50g
  5. きくらげ(乾燥) 適量
  6. くるみ 20g(6コ)
  7. ※塩胡椒 少々
  8. ※酒 小さじ2
  9. ※醤油 小さじ1
  10. 片栗粉 小さじ2
  11. ごま 大さじ2
  12. 小さじ1/4
  13. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    きくらげはお湯につける。
    長芋、人参は4cmに切って皮をむき厚さ2mm幅1cmくらいの短冊切りに。ピーマンも同じくらいに

  2. 2

    長芋は軽く洗って水につけておく。
    豚肉もだいたい同じ大きさにスライスする。

  3. 3

    豚肉に※印の塩胡椒、酒、醤油をいれて混ぜ合わせる。

  4. 4

    豚肉を焼く直前に片栗粉をまぶす。フライパンを熱し、ごま油大さじ1、中弱火で両面に焼き目をつけるように表裏返して焼く。

  5. 5

    豚肉を取り出し、ごま油大さじ1を入れ、長芋を中弱火で炒める。全体に透明感が出て火が通ったら取り出す。

  6. 6

    人参、ピーマン、くるみを強火で1分くらい炒める。
    豚肉、長芋を戻し入れる。

  7. 7

    すぐに、きくらげも入れ、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1/2を加え炒め合わせて完成。

コツ・ポイント

◎片栗粉を豚肉を焼く直前にまぶすと、お肉が柔らかく焼きあがります。

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レシピ作者

アンメイスイ
アンメイスイ @cook_40224508
に公開
上海在住日本の調味料や材料が高価でなかなか手が出ず、アレンジしながらお料理しています。クックパッドで毎日の料理がたのしい〜活力がみなぎってきますね(^^)まずはつくれぽ中心に励んで、少しずつレシピも公開できたらいいなと思ってます。よろしくお願いします(^^)
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