ほうれん草のナムル♡

マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya

もう一品野菜のおかずが欲しい時にピッタリのメニューです
このレシピの生い立ち
お店で食べるナムルが好きで真似てみました

ほうれん草のナムル♡

もう一品野菜のおかずが欲しい時にピッタリのメニューです
このレシピの生い立ち
お店で食べるナムルが好きで真似てみました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

全部で約130kcal
  1. ほうれん草   1束
  2. しょう油   大さじ1
  3. ゴマ油   小さじ1
  4. 塩    ひとつまみ
  5. 化学調味料  3振
  6. いりゴマ  適量
  7. 茹でる時の塩 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯に塩をいれ、かために茹で、冷水にさらしてから水気を切り、4〜5cm長さに切る

  2. 2

    ボールに1のほうれん草を入れ、しょう油・ゴマ油・塩・化学調味料を入れ混ぜる

  3. 3

    2を器に盛り、ごまを振りかける

コツ・ポイント

茹ですぎると野菜の歯ごたえがなくなりまなすよ〜

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
マミーズ☆Rei
に公開
母から娘へと伝えたいおうちご飯レシピを覚書のように書いている娘を嫁がせた母親です
もっと読む

似たレシピ