あったか☆小田巻き蒸し

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

うどん入りの茶碗蒸しです。野菜もたくさん入れたので、栄養バランスにも優れた一品になりました。
このレシピの生い立ち
白だしを使って茶碗蒸しを作ってみたかった。

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材料

1人分
  1. 1こ
  2. 白だし 大さじ1と1/2
  3. 160cc
  4. ゆでうどん 半玉
  5. しいたけ 1こ
  6. えのき 1/4P
  7. 白菜 40g
  8. 鶏もも肉 60g
  9. ぎんなん 3こ
  10. ゆずの皮三つ葉 適宜

作り方

  1. 1

    卵は割ほぐし、白だしと水を加えて混ぜる。白菜は1cm幅、えのきは長さを半分に切る。しいたけ、鶏肉は食べやすく切る。

  2. 2

    鶏肉はしょうゆ適量(分量外)をまぶす。器にうどんを入れて、しいたけからぎんなんまでの材料をのせる。

  3. 3

    卵液を流しいれ、ラップをふんわりする。蒸し器で強火2分弱火12分ほど蒸す。

  4. 4

    みつば、ゆずを飾る。

コツ・ポイント

蒸し時間は目安です。約355kcal。

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レシピ作者

veryベリー
veryベリー @cook_40045775
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ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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