【おろし豚肉エノキ巻き☆】

kiki rin
kiki rin @cook_40047722

ダイエット中でもぱくぱくいけちゃう低カロ満足レシピです☆たっぷりの大根おろしが後をひくおいしさ!お酒にもご飯にも合います
このレシピの生い立ち
豚肉を使ったヘルシーさっぱりレシピを考えてみました。

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材料

3〜4人分
  1. 豚バラ肉 300〜400g
  2. えのき 2パック
  3. 大根 1/3本
  4. 万能ネギ 適量
  5. ポン酢 適量
  6. 少々
  7. 少々

作り方

  1. 1

    エノキは洗って食べやすい量に分けます。そしてエノキをそれぞれ写真のように豚肉で巻いていきます。軽く塩をふっておきます。

  2. 2

    大根をおろします。
    フライパンに1のものを焦げ目がつくようにしっかりと焼き色をつけます。

  3. 3

    焼き色がついたら酒を入れふたをしてさらに数分蒸し焼きにします。

  4. 4

    お皿に焼きあがった3の豚肉のえのき巻きをならべ、大根おろしをたっぷりとかけ、ネギをちらしてポン酢をかけたら完成です。

コツ・ポイント

豚肉を焼くときはしっかりと最初に焼き色をつけてください。

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レシピ作者

kiki rin
kiki rin @cook_40047722
に公開
都内から那須へ移住。3人の子供達と夫と暮らしています。念願の石窯も作り、さらにお料理の幅も広がりました。お料理が大好きでいろんなレシピを開発中。料理家としても活動中。ブログでそのレシピも公開しています。よかったら私のブログ『NASU NO KITCHEN』にもぜひ遊びにきてくださいヽ(´▽`)/~♪ http://ameblo.jp/nasunokitchen/
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