ササッとできるひじきのゴマ和え

goodfield
goodfield @cook_40131780

ちょっと食卓が寂しいと感じた特にササッとできる美味しい一品です。

ひじきの食感とゴマのコクが美味しいなぁ~(^^)v
このレシピの生い立ち
最近、水に戻したひじきが余った時にパッとひらめいた料理です。

ひじきは髪や肌を美しく保つ働きが期待でき、お子さんの成長も助けるとも云われています。

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材料

  1. ひじき(乾燥) 30グラム
  2. (市販品の一袋ぐらい)
  3. 炒り胡麻  大さじ2
  4. 醤油 大さじ3
  5. 砂糖 大さじ3
  6. ごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    ひじきはよく洗い、水で戻します。

  2. 2

    煎りごまをすり鉢で軽く引いて、醤油、砂糖、胡麻油を入れ、水に戻したひじきと和えます。

コツ・ポイント

とても簡単な料理なので特に注意することはありませんが、ひじきとあえ衣は食べる直前に和えましょう。

また、水に戻したひじきは水気をよくとってくださいね。

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レシピ作者

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日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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