茄子と薄揚げのバルサミコマリネ

ルクルーゼ☆ @cook_40053040
トロっと甘~いお茄子とジューシーなお揚げの素敵な共演♪バルサミコ酢でさっぱり美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンのお客様用に作った副菜なのですが、とても美味しかったのでレシピにUPしました。
作り方
- 1
茄子は横に2等分してから縦に8等分し、水にさらす。パプリカは8mm幅の細切りにする。ニンニクは包丁の腹でつぶしておく。
- 2
熱したフライパンに薄揚げを入れて両面こんがりと焼き、キッチンペーパーにとって油を切る。粗熱が取れたら8mm幅に切る。
- 3
茄子をザルにあけ、キッチンペーパー等でよく拭いておく。
フライパンにオイル大さじ2とニンニクを入れて中火にかける。
- 4
オイルに香りが移ったらやや火を強めて茄子を入れ、全体にオイルが回るように炒める。途中足りなければオイルを追加する。
- 5
茄子に焼き色が付いてきたらパプリカ、お揚げの順に加えて1分ほど炒め、軽く塩・胡椒して火を止める。
- 6
◆を入れたバット等に5を入れて和え、30分以上置いて味を馴染ませる。
※冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
コツ・ポイント
お揚げはやや厚みのあるものがよいです(今回は2枚入り140円くらいのものを使用)。
オイル多めが美味しいですが、カロリーの気になる方は茄子をレンジで2~3分加熱してから炒めると油の吸収を抑えられます。
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