茄子と薄揚げのバルサミコマリネ

ルクルーゼ☆
ルクルーゼ☆ @cook_40053040

トロっと甘~いお茄子とジューシーなお揚げの素敵な共演♪バルサミコ酢でさっぱり美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンのお客様用に作った副菜なのですが、とても美味しかったのでレシピにUPしました。

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材料

2人分
  1. 茄子 中2本
  2. 薄揚げ 1枚
  3. パプリカ(赤) 1/2コ
  4. オリーブオイル 大さじ2~3
  5. ニンニク 1かけ
  6. 塩・胡椒 少々
  7. マリネ液
  8. バルサミコ酢 大さじ1.5
  9. 穀物酢 大さじ1/2
  10. 醤油 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    茄子は横に2等分してから縦に8等分し、水にさらす。パプリカは8mm幅の細切りにする。ニンニクは包丁の腹でつぶしておく。

  2. 2

    熱したフライパンに薄揚げを入れて両面こんがりと焼き、キッチンペーパーにとって油を切る。粗熱が取れたら8mm幅に切る。

  3. 3

    茄子をザルにあけ、キッチンペーパー等でよく拭いておく。

    フライパンにオイル大さじ2とニンニクを入れて中火にかける。

  4. 4

    オイルに香りが移ったらやや火を強めて茄子を入れ、全体にオイルが回るように炒める。途中足りなければオイルを追加する。

  5. 5

    茄子に焼き色が付いてきたらパプリカ、お揚げの順に加えて1分ほど炒め、軽く塩・胡椒して火を止める。

  6. 6

    ◆を入れたバット等に5を入れて和え、30分以上置いて味を馴染ませる。

    ※冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

コツ・ポイント

お揚げはやや厚みのあるものがよいです(今回は2枚入り140円くらいのものを使用)。
オイル多めが美味しいですが、カロリーの気になる方は茄子をレンジで2~3分加熱してから炒めると油の吸収を抑えられます。

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レシピ作者

ルクルーゼ☆
ルクルーゼ☆ @cook_40053040
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ビールをより美味しく飲むためにテニスを始めました♪趣味はメジャーリーグ観戦とマウンテンバイク。週末は昼間っからワイン飲みながらキッチンにこもるのが好き♥*********最近なかなかお礼に伺えませんが、皆様の素敵なつくれぽやコメントに日々励まされています。時間を見つけてゆっくり訪問させていただきたいと思いま~す☆*********「鯖♡同盟」№16
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