☆チキンのトマトカレー煮込み☆

nanjiro
nanjiro @cook_40042019

カレーの材料があれば、ちょっとアレンジでごはんの進む料理☆旦那さんも子供たちも喜んで食べますよ。材料訂正H23.10.2
このレシピの生い立ち
新聞のレシピをちょっと応用して、鶏肉とトマトを利用したごはんがすすむ料理を作ってみました。
旦那さんも子供も大好きで、最後はごはんも一緒に混ぜて食べちゃいます(笑)

☆チキンのトマトカレー煮込み☆

カレーの材料があれば、ちょっとアレンジでごはんの進む料理☆旦那さんも子供たちも喜んで食べますよ。材料訂正H23.10.2
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新聞のレシピをちょっと応用して、鶏肉とトマトを利用したごはんがすすむ料理を作ってみました。
旦那さんも子供も大好きで、最後はごはんも一緒に混ぜて食べちゃいます(笑)

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材料

約3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. たまねぎ 1/2個
  6. 人参 5cm 
  7. 料理酒 大さじ2
  8. トマト 1個
  9. 200cc
  10. ☆コンソメ顆粒 小さじ1
  11. トマトケチャップ 大さじ2
  12. しょうゆ 小さじ1/2
  13. カレー粉 小さじ1/2
  14. 塩・こしょう(仕上げ) 少々

作り方

  1. 1

    たまねぎ・人参は1センチ角に切る。
    トマトは、湯煎して皮をむいて角切りにしておく。

  2. 2

    鶏もも肉を一口サイズに切り、塩コショウをして小麦粉を薄くまぶす(茶漉しを利用)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を大さじ1ひいて、2を炒める。焼き色がついたら、たまねぎと人参をいためる。

  4. 4

    すべてに油がまわった状態になったら、☆印をすべていれて蓋をして10分ほど弱い中火で煮込む。

  5. 5

    仕上げにしょうゆ・カレー粉を加えて混ぜて塩コショウで味を調えて出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉にまぶす小麦粉は、茶漉しなどを使ってうすくまぶしてくださいね。小麦粉を炒めたあとに水分を足して煮込むことでトロッとした感じに仕上がります。

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お菓子や料理を作って食べてもらうのが大好きな11歳と9歳の娘を持つママです。月1ヨガを楽しんだり、バレーボールしたり、編み物をしたりと、色々なことに挑戦して楽しんでいます(^^♪ぼちぼち更新しますので、良かったら見てくださいね♪
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