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水菜は根っこを落とし３−４センチ幅にきる
人参 ハムは千切りにする - 2
１を耐熱ボールにいれラップをしてしんなりするまでチンする 水気を絞る
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調味料であえてできあがり！
コツ・ポイント
塩コショウで味をととのえてください＾＾
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