ｽﾞﾎﾞﾗ簡単!焼かない卵焼き お弁当に

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ｷｬﾊﾞﾘｴ女
ｷｬﾊﾞﾘｴ女 @cook_40236145

お弁当に、もう１品欲しい…と言うときに。カップ１つでレンジでチン☆彩りもいいし、お好きな味付けでどうぞ(^_^)
このレシピの生い立ち
職場の先輩に教わりました。ｵﾘｼﾞﾅﾙは卵を落とすのみで、爆発しまくりで、溶き卵に変更しました。多用レシピです☆

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材料

一人分
  1. 卵 一個
  2. ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ お好み
  3. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    底の浅いﾏｸﾞｶｯﾌﾟ内に水をくぐらせる。卵・解凍したﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、調味料を入れて混ぜ混ぜ。

  2. 2

    ﾚﾝｼﾞで加熱します。画像は500wで１分の所。真ん中は火が通りにくいので途中混ぜたり、開けて様子を見ます。

  3. 3

    様子を見て、ﾚﾝｼﾞから出す。熱いうちに縁を離し取り出しやすくします。家ﾚﾝｼﾞは１分40秒位がﾍﾞｽﾄに感じます。

  4. 4

    ｶｯﾄしてお弁当へ。忘年会の次の日のお弁当です。他は作りおきで詰めるだけ～時短出来ました！

コツ・ポイント

ﾚﾝｼﾞに掛けっぱなしだと膨らみ過ぎたり、硬くなります。1～2回は扉を開けて確認して下さい。
他に枝豆、醤油・コンソメ等バリエーションしてます。

リアクション

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ｷｬﾊﾞﾘｴ女
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