かぼちゃを一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップする。 または、ラップでくるんで加熱してもOK

1.を電子レンジで加熱する。目安は、楊枝を刺してすっと通るまで。通らない時は30秒ずつ加熱して様子を見る。

電子レンジでかぼちゃを加熱の間に、アーモンドを粗みじん切り、チーズを6等分に切る。

火が通ったかぼちゃを、マッシャーかスプーンでつぶす。

かぼちゃのボウルにマヨネーズを入れて混ぜる。アーモンドを入れてさらに混ぜる。チーズの半分を投入する。

ひと肌位までに冷めたら、残りのチーズを投入して、混ぜる。塩コショウで味を調えて、出来上がり!