蒸し大豆ごはん【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

大豆とあげが入ったごはんです!
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. 260g
  2. 大豆 30g
  3. うすあげ 60g
  4. みりん 小さじ2/3
  5. しょうゆ 小さじ2/3
  6. ●だし汁 通常の水加減
  7. ●塩 小さじ1/3
  8. ●しょうゆ 大さじ1
  9. ●酒 大さじ1
  10. 昆布 0.8g

作り方

  1. 1

    米を●の調味料と炊く

  2. 2

    一晩水につけておいた大豆を蒸す。

  3. 3

    うすあげを短冊に切り、みりんとしょうゆで下煮する。

  4. 4

    炊きあがったごはんに、②と③を混ぜる。

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