イカとチョリソーのぎゅうぎゅう焼き

なむい
なむい @cook_40096010

イカもぎゅうぎゅう焼きにポンと入れれば、簡単に美味しく。◆クックパッドニュースで紹介されました。
このレシピの生い立ち
巨大なイカが安かったので。

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材料

  1. イカ 1杯
  2. ウインナーチョリソー 好きなだけ
  3. 他お好きな野菜
  4. キャベツ 小さめ半玉
  5. ネギ 1本
  6. プチトマト 数個
  7. ればニンニク 1個
  8. オリーブオイル たっぷり
  9. 塩(岩塩オススメ) たっぷり
  10. こしょう たっぷり

作り方

  1. 1

    イカの下処理をし、胴体は太めの輪切りに。塩胡椒をふってなじませておく

  2. 2

    耐熱容器にクッキングシートを敷き、塩をふっておく

  3. 3

    イカと、大きめにカットした野菜を入れ、オリーブオイルと塩こしょうをたっぷり

  4. 4

    200度のオーブンで30分焼いたら完成!

コツ・ポイント

チョリソーとイカが合います。なければ普通のウインナーで、シラチャーソースやタバスコをかけてみても

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つくれぽ

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レシピ作者

なむい
なむい @cook_40096010
に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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