切り干し大根のトマトカレー煮

小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383

ちょっとだけ洋風な切り干し大根レシピ。
あまりがちな食材消費、作り置き、お弁当に^^
このレシピの生い立ち
余っていつの間にか賞味期限を迎えるもの…
切り干し大根、トマト缶、カレー粉を全て消費するメニューを考案しました
余り物とは思えない美味しさです^^

切り干し大根のトマトカレー煮

ちょっとだけ洋風な切り干し大根レシピ。
あまりがちな食材消費、作り置き、お弁当に^^
このレシピの生い立ち
余っていつの間にか賞味期限を迎えるもの…
切り干し大根、トマト缶、カレー粉を全て消費するメニューを考案しました
余り物とは思えない美味しさです^^

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材料

作り置き
  1. 切り干し大根 120g
  2. にんじん 1本
  3. 豚バラ肉 200g
  4. トマト缶 1缶
  5. ☆カレー粉 大さじ1
  6. ☆砂糖 大さじ2
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 切り干し大根戻し汁 全て
  10. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    切り干し大根をたっぷりの水で20分ほど戻す。

  2. 2

    にんじんは細切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、
    豚肉、人参を炒める。

  4. 4

    にんじんに火が通ったら、切り干し大根を入れる。
    戻し汁も入れる。

  5. 5

    ☆を全て入れ、水分が飛んだら
    こしょうをふって出来上がり。

コツ・ポイント

冷めた方が美味しいです。

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小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383
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調理器具をあまり使わない、あるもので作る、ダイエットメニューを目下研究中。理想はどこの家庭にもあるもので、電子レンジかグリルで、調味料や具材や調理器具を極力少なく。カロリーや糖質も少なく、です♪
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