シンプル前菜●しらすと冷や奴の付け出し風

角切り豆腐の上に、かつお節と納豆、しらすをのせたシンプルな一品です。

かつお節と納豆を角切り豆腐の上にのせたシンプルな一品です。

かつお節をかけてサッと出すお豆腐のシンプルな一品です。

お豆腐に鰹節と釜揚げしらす、大葉をのせただけ！簡単なので、あと一品！とりあえず！という時におススメです。

冷や奴にシンプルな鶏肉をのせて。

豆腐のタンパク質&シラスのカルシウムが美味しく摂れますよ♫

豆腐にしらすとユカリをかけただけ！これが以外とシンプルで美味しかった〜。

桜エビ×しらすシリーズ第二弾☆今回は、お豆腐でヘルシー美味しい♡

ごま油で和えたしらすと豆腐が良く合います♪しらすの優しい塩味で豆腐の甘さも引き立ちます♪

カリカリしらすがとっても合います。たっぷりのせてどうぞ♪

しらすの乗った冷奴。

お豆腐半丁お昼にぺろり。釜揚げしらすとトマトの塩気酸味と旨味をたっぷり豆腐に乗せてイタダキマス！

シラス、大根、豆腐があったら簡単美味しい冷奴が即完成〜♪ヘルシーにしたいとき、あと一品欲しい時に❤︎

冷奴に生しらすと鰯節、大葉、生姜をのせただけです！お酒にも合うと思います。生しらすがなければ釜揚げしらすで！

茗荷のさっぱり感としらすの香ばしさが冷や奴にぴったり合います、簡単にできる一品、お試し下さい

さっぱり豆腐に小揚げの油としらすが絶妙にマッチ!小揚げのカリカリの食感もアクセントになってやみつきになります♪

◎夏を感じる簡単冷ややっこ◎しらすをのせて栄養アップ◎食欲の出ない日にもおすすめ

数の子を醤油づけにして、豆腐の上にのせただけの簡単メニューです。

冷や奴にモロヘイヤとえのきとしらすの和え物をのせました。つるんと食べ易く、栄養たっぷりの一品です。

しらすをオリーブオイルで炒め豆腐と和え、ディルを添えた欧風冷や奴？参考レシピ；豆腐のしらすディル和え｜ELLE gourmet［エル・グルメ］https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-recipes/a36616387/7303/

さっぱり食べれる冷奴。彩り野菜としらすをのせて♡おつまみに、副菜に簡単一品です♪(o^^o)

絹ごし豆腐に、かつお節の旨みが効いたオクラをたっぷりのせて、さっぱりといただける一品です。

絹漉し豆腐を切り分けた上に、かつお節と納豆をトッピングします。

少量スピード仕上げに便利なかんたん酢で漬けた茗荷としらすの冷奴です♡ほんのり甘酢が豆腐にもしらすにも相性抜群です

淡白な豆腐には、た～～っぷりのキムチしらすを乗せて召し上がれ♪

いつもの冷や奴に、しらすをトッピング！さっぱり、簡単レシピです＾＾

イフラボン、カルシウムで美容にも健康にも♡

5分で完成！手軽に作れる冷奴です。モロヘイヤとしらすが豆腐にとろ〜り絡み合い美味しさ広がる一品です。

【カテゴリ掲載♪話題入り感謝♡】しらすの塩気とさっぱり柴漬けがお豆腐に合う♪たっぷり乗せて、簡単一品やおつまみにどうぞ！

近くのスーパーで、冷やっことうふと名付けられた豆腐を買い、釜揚げしらすと４種類の薬味をのせました。ご飯にビールに美味しい