簡単☆もやしとツナ

305☆ @cook_40183396
時間がない!めんどくさいけど、おかずは一品増やしたい!そんな時にどうぞ(^^)ヘルシーだからダイエットにも?!
このレシピの生い立ち
子どもが好きなもやしで味付けもツナが良い具合に塩気があるので、味付けも少しですみました!
もやしなら家計にも助かるし、レンジでチンだから時短にもなりますよー♪
作り方
- 1
もやしをボウルに入れて軽く洗って水気を切り、レンジで程よく柔らかくなるまでチンする。
- 2
1に水気やオイルを切ったツナを入れる。
- 3
醤油を入れて、よく混ぜて白ごまをかけたら完成ー♪
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