簡単 ポン酢で食べるエリンギの豚肉巻き

時短戦隊5キッズ @cook_40142190
塩コショウなしポン酢で食べる体重管理の為の肉巻き料理です、豚肉には疲労回復作用もあるそうです。
このレシピの生い立ち
妊娠中のみならず体重管理は大切ですよね。身体を考えたレシピです。
簡単 ポン酢で食べるエリンギの豚肉巻き
塩コショウなしポン酢で食べる体重管理の為の肉巻き料理です、豚肉には疲労回復作用もあるそうです。
このレシピの生い立ち
妊娠中のみならず体重管理は大切ですよね。身体を考えたレシピです。
作り方
- 1
まずは豚ロースの薄切りを広げていきます、エリンギも枚数分に上手くカット。
- 2
クルクル巻いたら終わりです、塩コショウもしません。
- 3
付け合わせのもやしを茹でてざるに上げておきます。巻き終わりを下にして中火で並べていきます。
- 4
焼き色がついたら裏返します。
- 5
料理酒をフライパン1周いれて蓋をして少し弱めの中火で5分蒸します。
- 6
料理酒、油分が残りますので強火にして蒸発させながら焼き色をつけます。
- 7
焼き色がついてきたら、クッキングペーパーで残りの油分と料理酒拭き取り更に綺麗に焼けば完成です。
コツ・ポイント
肉巻きは必ず巻き終わりを下にして焼きましょう。
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