切って振ってチン完成!ルクエ根菜蒸し焼き

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TEMI @cook_40045330

もう一品ほしい時にチャチャッと☆彡
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーを買ったその日に冷蔵庫にあった食材でチンしてみました(^-^)

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材料

2〜3人分
  1. 鶏肉 100〜150g
  2. じゃがいも 2個
  3. にんじん 1本
  4. 山芋 1/3
  5. 下ろしニンニク ひとつまみ
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 黒こしょう 少々
  8. 少々
  9. セリ 適量

作り方

  1. 1

    人参、じゃがいも、山芋を8ミリぐらいの輪切りに。人参、じゃがいものみスチーマーに入れて3分チンする

  2. 2

    鶏肉に焦げ目をつけたい場合のみ、1をレンジにかけている間にフライパンで表面を焼く(このとき中まで火は通さなくてOK)

  3. 3

    1に山芋と鶏肉を投入し、パセリ以外の調味料を上から振りかけて、さらに5分チンする

  4. 4

    食材に火が通ったか確認し、パセリを散らして完成です。

コツ・ポイント

蒸しあがりにくい野菜を2度にわけてレンジにかけるところがポイント(^-^)

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ほとんど思いつき料理です。
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