カボチャとさつまいものおやつ
★緑が好き★ @cook_40228996
妊娠～授乳中お腹すくんだよねぇ～。お菓子だと止まらないし！そんなとき、脳をだましてました！
このレシピの生い立ち
甘いお菓子は止まらない。母乳がつまるのもこまりもの。素材の味を生かして、糖分をとりました。
空腹時に口に放り込めるサイズで、小腹を埋めてます。
カボチャとさつまいものおやつ
妊娠～授乳中お腹すくんだよねぇ～。お菓子だと止まらないし！そんなとき、脳をだましてました！
このレシピの生い立ち
甘いお菓子は止まらない。母乳がつまるのもこまりもの。素材の味を生かして、糖分をとりました。
空腹時に口に放り込めるサイズで、小腹を埋めてます。
作り方
- 1
かぼちゃ、さつまいもを切り耐熱皿でレンジ900wで５分間。串が通るくらいまで…。時間は調節してください。
- 2
熱いうちにかぼちゃ、さつまいもの皮はむく。
今回はかぼちゃ、皮つき。さつまいもは焼き芋残りを使用。 - 3
ボールにかぼちゃ、さつまいもを入れ、バターかマーガリンを入れ、つぶしながら混ぜる。
- 4
３に牛乳を少量ずつ加え滑らかになるまで混ぜる。
- 5
松の実を加える。さっくり混ぜる。
-
- 6
ラップに取り分け丸めて出来上がり。
冷蔵庫でひやしてね。
コツ・ポイント
噛みごたえが欲しければ、ナッツ類を数種類砕いて入れてみると良いですよ。バター、マーガリンはコクを出し、牛乳量で固さを調整出来ます。
とにかく、潰して混ぜるだけ！
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