新生姜とたっぷり野菜の混ぜるだけ冷製スパ

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まるほっぺのまみぃ
まるほっぺのまみぃ @cook_40221357

お鍋要らず！切って和えるだけ。たっぷり野菜が摂れ、生姜パワーで夏太り＆夏バテ防止
！味付けも青シソドレッシングで簡単。
このレシピの生い立ち
蒸し暑い夏に火を使わないで簡単に作りましょう♪
冷たいパスタで涼しくなりつつも、生姜パワーで胃腸を温め、夏太り＆夏バテ防止です。

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材料

２人分
  1. パスタ（細めがおすすめ） 200グラム
  2. 岩下の新生姜 4本
  3. レタス 4~5枚
  4. キュウリ 1本
  5. ツナ缶 80グラム
  6. 青ジソドレッシング（ノンオイル） 適量

作り方

  1. 1

    レンジでパスタが茹でられる容器でパスタを少し柔らかめに茹でる。もちろんお鍋でもOK！
    茹でたら冷水で冷やし、水を切る。

  2. 2

    １で茹でている間に新生姜とキュウリを千切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、ツナ缶とドレッシングで和えておく。

  3. 3

    １と２を和え、味を調えれば完成！

コツ・ポイント

好きな野菜をたっぷり使って下さい。大根や白菜もお勧め♪

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レシピ作者

まるほっぺのまみぃ
まるほっぺのまみぃ @cook_40221357
に公開
お菓子作り、パン作り、アウトドア大好き。まんまるほっぺの男の子２人のママです。
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