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ひじきと煎り大豆の煮物☆
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ひじきと煎り大豆の煮物☆-レシピのメイン写真

ひじきと煎り大豆の煮物☆

サリー先輩☆
サリー先輩☆ @cook_40209625

煎り大豆の香ばしさがアクセント!
このレシピの生い立ち
節分の豆って歳の数だけ食べた後、いつまでも余ってるので。煮物に入れちゃいました!

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ひじきと煎り大豆の煮物☆

サリー先輩☆
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節分の豆って歳の数だけ食べた後、いつまでも余ってるので。煮物に入れちゃいました!

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材料

2人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 10g
  2. 人参 中1/3本
  3. 椎茸 3〜4個
  4. ごま油 小さじ2
  5. 煎り大豆 50g
  6. ★水 200cc
  7. ★顆粒かつおだし スティック1/2本(約小さじ2)
  8. ★酒 小さじ2
  9. ★砂糖 大さじ1
  10. ★みりん 小さじ2
  11. ♢醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは水に浸け、戻しておく。人参は千切りに、椎茸は笠も軸もスライスにする。

    • ひじきと煎り大豆の煮物☆作り方1写真
  2. 2

    ごま油を入れて熱した鍋でひじきと野菜を炒める。人参がしんなりするくらいまで。

    • ひじきと煎り大豆の煮物☆作り方2写真
  3. 3

    煎り大豆と★の材料を加え、弱火で3分程煮る。

    • ひじきと煎り大豆の煮物☆作り方3写真
  4. 4

    醤油を加えクッキングシートで落とし蓋をして、弱火で10分程煮る。

    • ひじきと煎り大豆の煮物☆作り方4写真
  5. 5

    火を止め、冷ましながら味を馴染ませる。

コツ・ポイント

ひじきはごま油で炒め、海藻臭さを飛ばします。ドライパックのひじきでも同様にしてください。
彩りにインゲンや絹さやを加えたり、食感のプラスにゴボウや蓮根を加えても美味しいですよ(^^)
薄味で少々甘めですが、乾物の煮物は甘めが美味しいです!

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サリー先輩☆
サリー先輩☆ @cook_40209625
2018/11/10 09:52に公開
栄養士です。主婦でもあります。朝から1日中、家でも職場でもご飯作ってます(‾∀‾) 年々肥える旦那と自分の身体の事も考え、ヘルシーなご飯を目指しつつ、イベントの時には普段より力を入れています!
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